воскресенье, 18 декабря 2011 г.

Выходной с женой. Завтрак.


Паста с соусом песто из брокколи и грецкого ореха 


Ингредиенты:

• 340гр пасты 
• 450гр брокколи (около 4 чашек) 
• 2 столовые ложки соли 
• 1/3 чашки грецких орехов 
• 2 зубчика чеснока 
• цедра и сок 1 лимона 
• 1 столовая ложка оливкового масла 
• 1 чайная ложка мисо пасты (необязательно) 



Инструкции:

1. Нарезать брокколи. 
2. Добавить воду в кастрюлю и довести до кипения. Добавить 1 столовую ложку соли. Бланшировать брокколи 2-3 минуты. 
3. Поставить на огонь ту же самую кастрюлю с водой и довести до кипения. Добавить столовую ложку соли. Затем добавить пасту и готовить, следуя инструкциям на упаковке. Сливая воду, оставить 1 чашку жидкости. 
4. Смешать орехи, чеснок, лимонную цедру и сок в блендере. Добавить масло и мисо, перемешать. 
5. Добавить брокколи в блендере и измельчить до однородной массы. Добавить, если нужно, жидкость, оставшуюся после приготовления пасты. 
6. Перемешать смесь с пастой и подавать, украсив свежей петрушкой, грецкими орехами и посыпав молотым перцем. 



Источник: http://littlebluehen.com/

Комментариев нет:

Отправить комментарий